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허리디스크
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허리디스크
척추기립근의 약화로 생기는 것이지만, 애초에 골반의 뒤쪽으로 넘어가는 자세로 인해 발생합니다.
장시간 앉아있는 경우는 특히 디스크를 크게 압박하므로 중간중간 일어나서 풀어줘야 허리에 쏠렸던 힘이 몸 전체로 분산됩니다.
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증상
허리통증과 다리까지 저리는 방사통으로 고생하고, 우선 걷고 서고 눕는 것 등 일상생활 자체가 힘들며, 주위의 도움없이는 생활이 힘들어 진다.
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치료
- 디스크가 터진 경우로 보았을 때 30회 정도면 치료 됩니다.
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